常喝碳酸飲料危害堪比吸煙 身體平均老化2.5年

發(fā)布日期：2017-07-12 來(lái)源： 食品伙伴網(wǎng) 瀏覽次數(shù)：54746

江蘇食品網(wǎng)訊： ? ? ? 江蘇食品網(wǎng)訊 ?碳酸飲料的暢銷不言自喻，尤其是在青少年人群中更是頗具人氣。而飲用碳酸飲料對(duì)身體有害雖然廣為認(rèn)知，但很少有人知道每天飲用500毫升的碳酸飲料其危害堪比吸煙。日本Livedoor新聞網(wǎng)10月23日刊文介紹了《美國(guó)公共衛(wèi)生雜志》的相關(guān)研究成果，一起來(lái)看看吧。

??? 碳酸飲料不僅對(duì)骨骼生長(zhǎng)和血壓方面有不良影響，還因?yàn)樗?a class="zdbq" target="_blank">糖分過(guò)高而容易引起肥胖和心臟疾病。據(jù)《美國(guó)公共衛(wèi)生雜志》報(bào)道，常飲碳酸飲料會(huì)加劇身體老化程度，危害堪比吸煙。

??? 美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校的艾麗薩？愛(ài)培爾博士研究團(tuán)隊(duì)對(duì)端粒染色體末端結(jié)構(gòu)進(jìn)行了研究。端粒的長(zhǎng)度和人的年齡、生活壓力、是否有心臟疾病和糖尿病有關(guān)，會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變短。研究表明，每天都喝碳酸飲料的人，其免疫系統(tǒng)比不喝碳酸飲料的人平均老化2.5年。

??? 研究組以5309名沒(méi)有心臟病和糖尿病病史的美國(guó)人為調(diào)查對(duì)象，參照了美國(guó)全國(guó)健康營(yíng)養(yǎng)狀況調(diào)查組織1999年至2002年的數(shù)據(jù)，分析得出常飲高糖分碳酸飲料的人的端粒偏短的結(jié)論。每天飲用227毫升碳酸飲料的人，其身體較實(shí)際年齡相比老化約1.9歲，而每天飲用566毫升碳酸飲料的人則老化約4.6歲。這些數(shù)據(jù)同吸煙者的調(diào)查數(shù)據(jù)近似。不過(guò)，果汁和加入了人工調(diào)味劑的減肥碳酸飲料則沒(méi)有相同的危害。愛(ài)培爾博士警告稱，“經(jīng)常飲用含糖量高的碳酸飲料對(duì)人體的代謝系統(tǒng)有害。”

??? 小小的一瓶可樂(lè)，即使每天只喝一瓶，都會(huì)讓你的身體老化4.6歲。那些喜歡碳酸飲料的人還是節(jié)制一下為好。